やまだ書店からのお知らせ
2024/02/21
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つまずかない＆転ばない体をつくる！３分間大腰筋集中エクササイズ

著者名：
作品詳細

★鍛えるべきは、背中と太ももをつなぐ「大腰筋」！100歳まで歩けるエクササイズに重点を置き、集中的に鍛えていくトレーニング＆ストレッチ法を紹介！

出版社：徳間書店
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