週末走りに行ける関西周辺の爽快トレイル23コースを、豊富な写真と分かりやすい地図で紹介します。大阪、京都、六甲山周辺のトレイルランニングコースガイドを23コース紹介する単行本です。関西周辺の都市部は周囲を山に囲まれ、六甲山をはじめとするトレイルランコースにアクセスしやすいメリットがあります。ゆえにアクティブなトレイルランナーも多く、コースも初級者向けから上級者向け、総距離50kmに及ぶ「大阪ダイヤモンドトレイル」(ダイトレ)など、バリエーションも豊富です。そんな数あるトレイルランコースの中から厳選した25コースを、詳細な地図と写真で紹介します。