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仲野孝明の作品一覧
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座り方を変えれば、身体の疲れがイッキに取れる！パソコン、ストレス、睡眠不足…疲れがなかなか抜けないのは、疲れの根っこを取らないから。疲れをイッキに取りたいなら、まず「…
長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい「姿勢」は肩こりや腰痛を引き起こすだけではありません。じつに多くの症状を引き起こす要因になっているのです。たとえば、次の…
一生「疲れない」姿勢のつくり方「最近疲れやすくなった」「肩こりで仕事がはかどらない」「だるさが抜けないな」このような小さな不調が、当たり前になっていま…
毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ正しい姿勢でいることは、疲れや衰えを覚えにくい体になると言われています。不調しらずの体の鍵は「姿勢」にあるということです…