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 | PHPからだスマイル2021年11月号 間違いだらけの食べ物＆薬 |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 「体にいいと聞いたので、毎日○○を食べている」「調子が悪いと、いつもこの薬を飲んでいる」・・・・・・… |
 | PHPからだスマイル2021年12月号 「毒出し」で老けない体になる！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| この時期になると、「今年も1年間ありがとう」と自分の体をいたわってあげたくなるものです。いつもマスク… |
 | PHPからだスマイル2021年1月号 老けない人の最強！食事術 |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 「からだスマイル」は、今号で創刊2周年！！ 第1特集では最新の研究をもとに、“老けない”食べ物と食べ… |
 | PHPからだスマイル2021年2月号 「血管」の力で命を守る！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 心筋梗塞、脳梗塞、脳出血・・・・・・。突然の血管事故を防ぐには、日頃の血管のケアが不可欠です。血管が… |
 | PHPからだスマイル2021年3月号 「免疫力」でウイルスに勝つ！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 病気になりやすい人、なりにくい人。いつも体調がいい人、体調を崩しやすい人・・・・・・。健康で長生きで… |
 | PHPからだスマイル2021年4月号 コロナ時代の新・健康習慣 |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 新型コロナウイルスが世界に蔓延し、私たちの暮らしは一変しました。ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、… |
 | PHPからだスマイル2021年5月号 「姿勢」と「呼吸」で強い体をつくる！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| マスク着用が日常になって、呼吸が浅くなったり、口呼吸になっている人が増えています。スマホやパソコンの… |
 | PHPからだスマイル2021年6月号 万病のモト 脂肪をラクに減らす！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 新型コロナ禍で私たちの日常は大きく変化しましたが、体形も大きく変わっていませんか？ 本特集を読んで、… |
 | PHPからだスマイル2021年7月号 「自律神経」で10歳若返る！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 長引くコロナ自粛の影響で生じた心身の不調には「自律神経」が関係しているものも多いようです。生活習慣を… |
 | PHPからだスマイル2021年8月号 脳の老化を防ぐ！一生ボケない習慣 |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| ひそかに進行する認知症の危険なサインを見逃していませんか？ 本特集で紹介する正しい知識をもち、適切な… |
 | PHPからだスマイル2021年9月号 体も心も軽くなる 「疲れ」をスッキリとる！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 食欲がない・・・・・・。ぐっすり眠れない・・・・・・。連日の猛暑を乗りきった体はかなり消耗しているの… |
 | PHPからだスマイル2022年10月号 寿命が縮む！間違いだらけの食べ方 |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 毎日の食事――。それは楽しみでもあり、生きていくためには欠かせないものでもあります。でも、その内容や… |
 | PHPからだスマイル2022年11月号 薬には頼らない 「血圧」は自力で下げる！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 病院で血圧の異常があれば、薬が処方されます。でも、それだけでいいのでしょうか。自分でも、食事や運動な… |
 | PHPからだスマイル2022年12月号 脳・体・心 「毒出し」で老化を止める！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 毎年ながら、慌ただしい師走。あれやこれやとやらなければいけないことがあって、心身ともに疲れている人も… |
 | PHPからだスマイル2022年1月号 「最高の体調」で10歳若返る！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| この1年、健康で元気に過ごしたい！ と誰もが願っているはず。それには、やはり日々の生活習慣がとても大… |
 | PHPからだスマイル2022年2月号 一生、詰まらない 「強い血管」をつくる！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 寒〜い冬、とくに注意したいのが、心筋梗塞や脳梗塞。血管事故は、突然襲ってくるように思うかもしれません… |
 | PHPからだスマイル2022年3月号 ボケる人 vs. ボケない人 脳が若返る習慣 |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 最近、もの忘れが多くなってきた！？ 多くの人が感じる“認知症”への不安――。でも、早い段階で予防・対… |
 | PHPからだスマイル2022年4月号 食べて下げる！中性脂肪＆コレステロール |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| 「中性脂肪」と「コレステロール」。何となく体に悪いイメージはあるけれど、どんな影響があるのかわからな… |
 | PHPからだスマイル2022年5月号 心と体をリセット！「自律神経」最高の整え方 |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| コロナ禍によって、自律神経全体の働きが低下している人が増えているそうです。自律神経の乱れは万病のもと… |
 | PHPからだスマイル2022年6月号 「姿勢」と「呼吸」で免疫力を上げる！ |
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| 『PHPくらしラク〜る♪』編集部（編） | |
| だるい、頭が重い、肩がこる・・・・・・。そんな不調が長く続いていませんか？ もしかして、姿勢や呼吸に… |
