作品紹介：

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。スタミナづくりや筋力アップにホルモンが深く関わっていること、知ってました？　ホルモンとは、ひと言でいうと健康を保つために細胞から分泌されるモノ。脳が感じたストレスから体を守るために分泌される抗ストレスホルモンも、そのひとつ。自分の意思で分泌させたりはできないけれど、生活にちょっとした工夫をすることで、ホルモンをうまくコントロールできる可能性は大！　体の中に目を向けて、普段の健康的な生活はもちろん、ランのレベルもアップしてしまおう！　という巻頭特集です。また第2特集では、注目され始めている「トライアスロン」をピックアップ。じつは長くできる、楽しめるトライアスロンの魅力、基礎知識を紹介しています。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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