がんばらない作りおき200
作品紹介: 秒速おかずをはじめ、あえるだけ、漬けるだけ、炒めるだけ…と、とにかくがんばらなくても、おいしくできる作りおきおかずのレシピ集。【もくじ】1|秒速おかずザーサイうま塩キャベツ/パプリカとちくわのごま和え/大根とかにかまのキムチマヨ和え/たことたたききゅうりの韓国風和えもの他2|和える水菜としらすのレモンじょうゆ和え/ロミロミサーモン/いかと香り野菜の酢みそ和え/里いもの和風サラダ/じゃがいもと貝割れ菜のごま酢和え/ひき肉とれんこんのゆずこしょう和え他3|漬けるたこのセビーチェ/牛肉とにんじんのエスニックマリネ/豚こまとパプリカの中華マリネ/アスパラとちくわの焼き浸し/ ししゃものエスカベッシュ/なすといんげんのねぎ南蛮漬け/水菜とかにかまの塩浸し/うずら卵とサーモンのハーブマリネ他4|1食材おかず浸し豆/小松菜のシンプル塩漬け/揚げ出し高野豆腐/紫玉ねぎのベトナム風ピクルス/青じそのごましょうゆ漬け/焼き大根のしょうがだし浸し /もやしと桜えびの中華風お浸しごぼうのピリ辛だしじょうゆ漬け/焼きかぼちゃのガーリックカレーマリネ他5|炒めるソーセージとズッキーニのレモン炒め/ガーリックシュリンプごぼうと牛肉の山椒炒め/なすとむきえびのスイートチリマヨ炒めひよこ豆とひき肉のスパイシー炒め/にんじんの明太バター炒め豚肉のB B Q 炒め/ねぎま炒め/コーンクリーム卵炒め他6|煮る鶏スペアリブとごぼうの黒酢煮/えびとたけのこのココナッツカレー煮/きのこのデミグラス煮/かじきのしょうがみそ煮/牛肉とこんにゃくのしぐれ煮/まぐろのオイル煮/豚のねぎ塩煮/かぼちゃのマーマレード煮/がんもどきと豆苗の煮浸し肉豆腐7|万能タレ・ソースにらじょうゆ/ジンジャーごまだれ/ラビゴットソース/切り昆布うまじょうゆ/きのこペースト/コチュジャンだれ/アンチョビバター/中華オイスターだれ/たらこマヨソース/アラビアータソース/みそだれ/ザーサイねぎ塩だれ/エスニックパクチーソース/はちみつオニオンドレッシング/ホワイトソース ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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