太らない夜遅レシピ
作品紹介: 「忙しくてもちゃんと食べたい、でも太りたくない!」そんな願いをかなえます! 家に帰ってからでも作る気になれて、食べたら疲れがとれるようなおいしさ、だけど太らない、ヘルシーな夜ごはんレシピ集です。全レシピに料理時間、糖質量、カロリー表示つき。コンセプトは、(1)とにかくラクちんに作れる夜ごはん (2)すべて3ステップ以下のシンプルレシピ(中には1〜2ステップで作れるものも!) (3)夜食べても罪悪感なし!のヘルシーおかず・・・の3つ。「夜ラクチン&太らない」をテーマにした1冊です。【内容案】●2ステップで作れる夜ごはん ●たった10分で作れる、夜だけ糖質オフレシピ ●レンチンならラクちん!おかず ●お助け食材で手間カット(レトルト食品、カット野菜&冷凍野菜、魚の缶詰、市販のたれ&ドレッシング、温泉卵を大活用!) ●5分で作れちゃう、超特急おつまみおかず ほか、ラクしておいしい時短のコツやアイディア満載。 ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
赤ちゃんが欲しい 2016 冬 | 電子レンジで超ラクごはん | 作りおきサラダ SPECIAL |