電子レンジおかずは、こんな人におすすめです★仕事で忙しくて料理を作る気力がわかない人　→電子レンジを使えば、帰宅後最短１０〜２０分で作れる！★料理ビギナー　→時間を設定するだけだから、失敗なく作れる！★子育て中でゆっくりキッチンに立てない人　→火を使わないので安全。セットしたら放置ＯＫこの本は、電子レンジでパパッと作れる超ラクおかずを集めた１冊です。時間があるときに、肉や魚に下味をつけて冷蔵・冷凍しておけば、平日は帰ってきてチンするだけ！組み合わせに悩まなくてよいように、１週間献立モデルケースも展開。１人分のごはん＆めんレシピ、作りおきおかずなども満載。