やまだ書店からのお知らせ
2024/02/21
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山田いずみの作品一覧
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座ってできる！　シニアヨガ
介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれな…