「自炊ハードルが低くなった」「イラスト豊富でわかりやすい!!」話題の #おえかきレシピが、待望の書籍化！寮暮らしで、コンロも水場もなし。器は、100均のお皿や保存容器だけ。自炊費は月5000円〜。【千切りできないゆとりOL（24）のゆる自炊実験】をコンセプトに、インスタグラムで料理を日々投稿するもちさん（@__mo_chi）。手描きイラストをちりばめた料理写真は、自炊をゆる〜く楽しむアイデアが満載！毎日のことだから、「楽・安い・ヘルシー>おいしい>>見た目」をルールに、とにかく早く寝れるレシピを１冊にまとめました。洗いものもできるだけしたくないから、コンロやフライパンは出番ほぼなし。手間なく作れるものばかり！忙しく働く自炊女子代表として、食費も時間もかけないことに全力なのに、わびしさゼロ、豊かにごはんを食べられるのがおえかきレシピのこだわり。「自炊に疲れた……」とは言わせない!!驚くほどカンタンな96品をお届けします。こんな人にぴったり!!￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣・自炊一年生・コンビニばかりで疲れ気味…・時間もお金も節約したい人・ダイエット女子・レシピがまんねり〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜もくじはじめに「コンビニに行くよりカンタンな自炊のはじめかた」ちいさなキッチンのスタメンたち１ Mon クタクタでもできる！ 時短ベストレシピ２ Tue ごはんがすすむ!! ガッツリおかず３ Wed ひと品で満腹！ カンタンごはん＆麺４ Thu 遅く食べても太らない サラダとスープ５ Fri ちょっぴり呑みたい… 手抜きおつまみ６ Sat 世界一しあわせな 朝食とおやつ７ Sun 自分を助ける！ わたしの作りおき