※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。わたしたちは日々、何かを決める判断にせまられており、生きることは「決める」ことの連続ともいえます。迷わずに、後悔せずに物事を「決める」には、何を心がければいいのでしょうか。2016年8月号では、俳優の黒部進さん他のエッセイで、「決める際に心がけたいこと」について考えます。特別企画では「いい睡眠のとり方」について紹介。ぜひ、ご一読ください。