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『PHPくらしラク〜る♪』編集部の作品一覧
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PHPくらしラクーる2018年12月増刊 脳を壊す危ない習慣【PHPからだスマイル】「脳の病気！？ まだまだ若いから大丈夫」もしくは「もう歳だし、いまさらどうしようもないわ」どちらも大間違い！ ちょっとし…
PHPくらしラクーる2019年1月増刊 疲れが消える最高の回復法【PHPからだスマイル】体の疲れも、心の疲れも、ほうっておけば溜まっていくばかり。そう簡単には疲れが抜けなくなってしまいますね。本書にある対処法…
PHPからだスマイル2019年1月号 本当はカラダに悪い100のこと 2019年決定版医学が日進月歩で進化しているので、健康情報もどんどん新しくなっています。これまで「カラダにいい」と思って実践してきたこと…
PHPからだスマイル2019年2月号 ポカポカ温まる「冷え取り」読本痛い、硬い、動かない……「冷え」による血行不良や筋肉の緊張は、さまざまなトラブルを引き起こします。自律神経の失調を引き起…
PHPからだスマイル2019年3月号 老ける食べ物 VS. 若返る食べ物おいしいから、評判だから、手軽だから……加工食品に慣れきった私たちは、ついつい「老ける食べ物」を摂ってしまいがちです。い…
PHPからだスマイル2019年4月号 「免疫力」で寿命は決まる！健康で長生きできるか、病気になりやすいかは、実は私たちのからだの免疫力しだい。生活習慣をちょっと見直すことで、あなたの免…
PHPからだスマイル2019年5月号 姿勢と呼吸で10歳若返る！姿勢も呼吸も見直すことに元手はかかりません。日頃から意識するだけで、身体を根本から若返らせ、健康寿命を大きく延ばす力を秘…
PHPからだスマイル2019年6月号 医者が家族にはやめさせたい薬＆健康法たくさんある薬、健康法……なかにはほとんど効果がない、あるいは、むしろ害を及ぼすものもあるので注意が必要です。あなたの健…
PHPからだスマイル2019年7月号 健康は「見た目」が9割健康で長生き、いつまでも若々しい人は、いったい何が違うのでしょう？ 老け顔は遺伝ではなく、病気になりやすくて死亡リスクが…
PHPからだスマイル2019年8月号 「疲れ」をとって長生きする！疲れが溜まりやすい人、すぐに疲れがとれる人、その違いはどこにあるのでしょうか？ 疲労は病気を引き起こすともいわれています…
