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2024/02/21
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著：成瀬悟策の作品一覧
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姿勢のふしぎ　しなやかな体と心が健康をつくる
はじまりは、脳性マヒの人の動かないはずの手が催眠術で動くことの発見だった！催眠術なしでこの動きを保つにはどうすればよいか…
リラクセーション　緊張を自分で弛める法
心は身体を適当に緊張させながら生活や環境に立ち向かう。緊張の仕方が不適当だとストレスは強化され緊張を強めたり弱めたりでき…