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2024/02/21
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中里賢一の作品一覧
5件中1-5表示
パフォーマンスを上げる！ DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】
★★史上初！関節可動域を広げるメソッド！！★★ 世界で活躍する一流プロアスリートのトレーナー経験が豊富にある中里賢一氏が…
関節の動きがよくわかる ＤＶＤ可動域ストレッチ＆トレーニング事典【DVD無しバージョン】
★★パフォーマンスがアップする！！★★ 大人気『パフォーマンスを上げる！ＤＶＤ可動域ストレッチ＆トレーニング』の第２弾！…
DVD カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ【DVD無しバージョン】
この本のストレッチでほぐす部位は、「肩甲骨」と「股関節」。 肩甲骨は腕と体幹をつなぎ、股関節は足と体幹をつないでいます…
1日4分で脂肪燃焼！ インターバルトレーニング（池田書店）
インターバルトレーニングは、アスリート界では定着し様々なスポーツジャンルで応用されています。脂肪を燃焼させる有酸素運動と…
驚異の動的ストレッチ
アスリートは必ずウォームアップでストレッチを行い、ケガの予防やパフォーマンス向上を促しています。私たち一般の社会人もカラ…