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白澤卓二の作品一覧
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ボケない道 「100歳まで現役バリバリ」を目指す技術(小学館101新書)「自力で若返る！」目からウロコの新常識！白澤教授はまず、「寿命を決める要因」は遺伝だけではなく、自分で変えられることを強…
ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 おカネをかけずに１００歳まで元気な生活術「１００歳まで元気」の秘密を研究した、著者の集大成！ 人間は心の生き物。一生追いかけるテーマを３０〜４０歳代で見つければ…
老いない、病気にならない、方法著者は、分子遺伝生物学の権威でアンチエイジングの第一人者。“長寿遺伝子”の発見など、抗加齢医学の最新研究から「老化の正体…
白澤教授が選んだ病気にならない“食べもの”バイブルココナッツオイルやりんごはどうして体にいいの?全65品目、食材ごとに徹底解説。アンチエイジング、長寿研究の第一人者、順天…
2週間で効果がでる! ケトン食事法ケトン体は糖尿病と関係があると悪者扱いされていた体内物質。ところが最近の科学でむしろ「善人」であることがわかってきました…
寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活…
１日３分！ 指体操で元気な脳になる！手をテーマにした構成で、カラダの健康と脳の若返り方を案内する。指と脳のメカニズム１日３分で人生が変わる。光トポグラフィで…
老いの哲学団塊の世代が大量退職をする時代をむかえている現代の日本。本書はよりより老い、よりよい死をむかえるために、ボケないために５…
体が生まれ変わる「ケトン体」食事法★いま、話題の「ケトン体（たい）」とは？「ケトン体」とは、私たちの体の中でつくられるもの。誰もが持っているのに活用されて…
決定版 100歳までボケない120の方法何歳からでも、一つだけでも効果があります野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は7時間、階段の上り下りは自分の足で。アンチ…