GETTAMANの骨ほぐし体操 | |
GETTAMAN | |
「体がだるい」「しんどい」「頭が痛い」「肩がこっている」など、病気とはいわないまでも、なんだかスッキ… |
Indoor Green Style グリーンのある暮らし | |
住まいと暮らしの雑誌編集部 | |
お気に入りの植物をソファサイドに置いたり、ツル性の植物を天井から吊るしたり、コレクションしている多肉… |
May Meの作って毎日着たい服 | |
伊藤みちよ | |
※「実物大型紙」を電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。最終ページをご覧ください… |
MCI(認知症予備群)を知れば認知症にならない! | |
奥村歩 | |
MCIとは、一言で言えば「認知症予備群」の状態のこと。歳のせいとは言い難い、認知症の種が原因による、… |
minneで人気の手作りアクセサリー | |
主婦と生活社 | |
この本で紹介するのは、国内最大級のハンドメイドマーケット「minne」(ミンネ)で活躍中の7 人の作… |
NHK「あさイチ」スーパー主婦のスゴ家事術 | |
伊豫部紀子 | |
「あさイチ」の人気コーナー、「スーパー主婦」たちがさらにパワーアップ!ドイツ、イタリア……海外の「ス… |
NHKきょうの健康 「筋肉」「骨」「歯」「認知症」の最新対策 | |
「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集部 | |
歳を重ねていくにつれて、体にはさまざまな変化があらわれます。いわゆる「老化」と呼ばれる現象です。老化… |
NHKきょうの健康 「がん治療」の正しい受け方 | |
「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集部 | |
がんは、いまや2人に一人がかかる国民病となっています。しかし、現在はがんを恐れる時代ではありません。… |
NHKきょうの健康 耳鳴り・難聴、めまい、手の痛み・しびれ、不眠「不調」スッキリ解消法 | |
「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集 | |
耳鳴り、難聴、めまい、手の痛みやしびれ、不眠など、気になる「体の不調」の原因や最新治療法を詳しく解説… |
NHKきょうの健康 腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こり「関節」いきいき健康法 | |
「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集 | |
腰痛、ひざ痛、首の痛み、肩の痛み・こりは、いずれもおもに骨や関節などが障害されて起こる症状です。症状… |
NHKきょうの健康 血管を守る250のQ&A事典 | |
「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集 | |
健康診断などで「血圧が高い」「血糖値が高い」「LDLコレステロール値や中性脂肪値が高い」といわれて心… |
NHKきょうの健康 高血圧・高血糖・脂質異常を改善! 血管いきいき健康法 | |
「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社ライフ・プラス編集 | |
NHKの長寿番組「きょうの健康」で放送された、「血管」に関連するテーマを一冊にまとめました。高血圧、… |
NHKガッテン! 発酵パワー全開おかず「酒かす」「ヨーグルト」「酢」「みそ」「ぬか」 | |
NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 | |
古来親しまれてきた食材、「発酵食材」。発酵食材は、菌や微生物の働きによって、発酵食材は料理を味わい深… |
NHKガッテン! 血糖値をラク〜に下げる!科学の特効ワザ | |
NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 | |
※特別付録「血糖値&体重管理シート」は電子版購入者専用サイトからPDFをダウンロードすることができま… |
NHKガッテン! がんばらないで健康長寿に!最高のラク効く体操 | |
NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 | |
「体操」というと、身構えてしまう人もいるのでは?でも本書で紹介しているのは、“ちょっと手を動かす”と… |
NHKガッテン! コレステロール本当の健康新常識 【食べてちゃっかり改善】最新対策ワザ | |
NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 | |
NHKのテレビ番組「ガッテン!」では、さまざまな健康情報をお伝えしています。なかでも放送後の反響が大… |
NHKガッテン!「時短」でOK!科学のワザでちゃっかりやせる! | |
主婦と生活社 | |
たった10回でOKの「時短」筋トレ、スロージョギングの効果をさらにアップさせる走り方のコツなど、番組… |
NHKサラメシ あの人が愛した昼めしの店 | |
NHK「サラメシ」制作班 | |
NHK総合テレビ「サラメシ」の名物コーナー「著名人のサラメシ」を書籍化!時代を駆け抜けた各界のスター… |
NHKスペシャル 脳がよみがえる 脳卒中・リハビリ革命 | |
市川衛 | |
全国の患者数は280万人。6人に1人がなるといわれる脳卒中。一命を取りとめても、リハビリ、マヒと付き… |
NHKテストの花道 【教科別】ニガテ解消の合格術 | |
NHK『テストの花道』制作チーム/主婦と生活社ライフ・プラス編集部 | |
NHKで好評放送中の受験生応援番組『テストの花道』。東大、早稲田、慶應などの難関大学に合格した”花道… |