内なるエネルギーでいかに身体・心を最適化するかNYタイムズベストセラー!世界39か国翻訳の名著インドで最も影響力ある50人の1人に選出――現代最高峰のグルが古典ヨガの科学を今に蘇らせる!「自己変革」成就への究極の実践プログラム☆今こそ“絶対幸福への道”を歩きだそう「グルとしての私には、人に教える教義も、布教する哲学も、広める信念もない。なぜなら人間の悩みは自己変革でしか解決しないからだ。自己変革とは、段階的に起こる自己改善のことではない。またモラルや倫理、態度を変えることによってできるものでもない。自己変革は『限界がない本当の自分自身』を本当の意味で理解することによって達成できるのだ。自己変革を成就すれば古い自分は残らない。人生の見方や体験のしかたが今までとは違う次元にシフトしてしまうのである。これを理解することがヨガだ。これを体現するのがヨギであり、この方向へ人を導くのがグルである。この本での私の目的は、読者が常にジョイを手にするように手助けすることだ。したがって、この本は説法ではなく科学を述べている。教えではなくテクノロジーである。教訓ではなく道を示した。今こそ、この科学の世界を探索し、このテクノロジーを活用して歩きだそう」(本文より)☆いま世界中で氾濫する危険かつ間違った方向へ人々を導く教え「この瞬間に生きる」意識が今この瞬間以外に飛ぶことなどあり得ない。過去(記憶)や未来(想像力)がもたらすものはマインドが管理すればいいだけのこと「一時に一事を」マインドは一度に幾つもの違うレベル活動をこなす多次元の能力を持つ驚異的な機械。活用しなければその能力を無駄にしてしまう「ポジティブ・シンキング」自信や楽観には本質的に限界がある。現実を否定したり現実から目をそらしたりすることは偏った人生観を持つことになる「宇宙は愛でできている」愛は人間のひとつの可能性。学びたいのなら、犬は愛に満ちている。子どもじみた哲学は、「この世の存在は人間が中心」という考えに基づいている☆本書への推薦の言葉サドグルの洞察と教えが凝縮した魅力的な書。準備が整っているなら、本書は「知性」を目覚めさせるためのツールとなる。宇宙の叡智を反映する、究極かつ至上の能力である「内なる知性」を。―ディーパック・チョプラ　医学博士・統合医療/ウェルネス/ウェルビーイング分野の世界的第一人者この書では、彼自身の人生と意識を変革することになる体験、そして深い洞察が語られている。さらに、著者にインスピレーションを与え続けているヨガマスターたちの尊い教えを基に、時を経て磨かれてきた自己変革のための実践的プログラムを提供する。―ケン・ロビンソン卿　教育学者・作家サドグルのジョイについての知的理解、漲る生への横溢、強い好奇心と知識の深さと広さに感銘を受けた。彼の本は、驚き、畏敬の念、そして知的挑戦に満ちている。自己変革を求める全ての人に薦めたい。―マーク・ハイマン　医学博士・ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家