【お知らせ】本書で紹介する機能や数字、内容は、すべて本書が執筆された時点（２０１０年４月）のものです。本書で解説するサービスの内容は変更される可能性があります。ツイッターでつぶやくだけで、あなたも「最後まで継続できる人」になれる！英語の勉強、ジョギング、禁煙、日記、読書、早起き、ダイエット……。あなたの「続けたいこと」は何でしょうか？いつも「やるぞ！」と決意しても、結局長続きせず、三日坊主に終わってしまう。その原因は、あなたの意志や精神力のせいではないのです！本書では、「行動科学マネジメント」から見てもお薦めの、ツイッターを楽しく使うだけで、続けたいことが続くようになるコツをご紹介しています。そのポイントは、「宣言すること」「記録に残すこと」「サポーターをつくること」「行動契約書を作ること」のたった４つ。この４つさえしっかりと行えば、あなたも三日坊主から脱却でき、見違えるような人生が待っているはず！「ツイッターの基本的な使い方」「ジャンル別ハッシュタグ一覧」といった巻末付録もついているので、ツイッター初心者の方もお気軽に試してみてください。＊目次より○ 「自己管理」もツイッターなら楽しくできる○ 「モチベーション３．０」と「トータルリワード」を知っていますか？○ 続かないのは、あなたのせいではありません○ ツイッターの中にサポーターを見つけよう○ ハッシュタグで「図書館効果」を利用する○ 「アイコン」ひとつで「流されない」人になる○ なぜ行動契約書を書くと続くのか？　５つのポイント○ 早起き、ダイエット、整理整頓……なんでもツイッターで続けてみよう！○ 「モチつぶコレクション」でさらにモチベーションを持続させる