生島ヒロシさんのめまい発作を治療して、メディアでも話題となった先生です! 診察の予約が半年から1年待ちの著者による実践版!自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴をよくするためのいろんな最新療法や民間療法の解説から、独自の「プチ瞑想」「呼吸法」「ストレスコントロール法」まで伝授。医者でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の個性的な著者が述べる。目次序章 2000万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴!1章 不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った4つの症例2章 耳鳴りは脳がつくり出している音だった!―耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策3章 自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」4章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵5章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵