◆今までなかった!! 誰でも実践できる、怒らないための本! ◆イライラする、ムカつく、許せない……その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます『禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本』など、ベストセラー連発!! 人気の禅僧が教える、美しく、幸せに生きるためのシンプルな習慣。【目次】「怒らないこと」は、なぜ難しいのか?「怒らない人」になる禅の習慣43ケーススタディ 怒りを消し去る禅の作法人生が変わる「怒らない生き方」