ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法――名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策！〜ストレスとの上手なつきあい方〜ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。がんばりすぎない。ストレスをためこまない。病気の原因はほとんどストレスその負担を軽くするためにはどうする？第１章　ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった第２章　急増する耳鳴り・難聴の最新事情第３章　めまいのさまざまな症状と対処法第４章　自律神経の乱れとストレスの解消法