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2024/02/21
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一生モノの絶対やせる503品

著者名: 主婦の友社
作品詳細

「やせられない」には理由があるはず! まずはあなたの「やせられない理由」を診断テストでチェック。あなたのタイプに合った「やせおかず」も提案します。主菜、副菜、スープ、サラダ、おやつ、おつまみまで幅広いラインナップ。作りやすくておいしいものばかり集めた503品です。 【内容例】●パート1「糖質オフおかず」(ごはん、シメのラーメンが大好きな人に)糖質量も表示 ●パート2「塩分オフおかず」(むくみ体質の人に)塩分量も表示 ●パート3「デトックスおかず」(ためこみがちな人に)食物繊維量も表示 ●パート4「やせる作りおき」(忙しい人に) ●パート5「具だくさんの1品で満腹ごはん」(何品も作るのがむずかしい人に)●その他、「いつものおかずをカロリーダウン」、「低カロおやつ」、「低カロおつまみ」ほか。

出版社:主婦の友社
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