年を重ねるとともに、どうしても増えてくる体の変調や不調。なかでも人に相談して知恵を借りようにも、いささかためらわれる下半身に関するひそかな悩み−尿もれ、頻尿、失禁など日常生活をおびやかす排尿トラブル、我慢できない下半身のかゆみやはた迷惑な臭い、年齢を痛感させる精力減退やＥＤ（勃起機能不全）、快感が得られず、だんだんおっくうになるセックス−下半身機能の衰えは、全身の衰え、気力の衰えをヒシヒシと感じさせ、若さが失われ、老化が忍び寄ってくることに対する漠然とした不安をかきたてます。そんな悩みを解消するために、食事や運動や東洋医学や民間療法など、ごく身近でありながら有益な情報をフルイにかけ、とくに不景気な時代を念頭に置き、できるだけお金のかからない方法を精選してピックアップ。日常生活のなかで誰にも知られず、自分だけで気軽に実行できる知恵とコツが網羅されています。