いま日本で、がんになる人は２人に１人。がんで亡くなる人は３人に１人。こんな時代にどうすれば命を守れるでしょうか？がんの最大の原因は食生活です。今私たちがとりくむべきことは「食生活を変えること」命の食事をはじめましょう！●第１章　がんは『治療」から「予防」の時代へ　●第２章がんは精製した糖質が好き　●第３章命の食事を始めよう　●第４章　生活を変えてがんと老化よさらば　★南雲ドクターによる　命の食事のレシピ　★おすすめの食材　★おうちですぐできる筋力トレーニング　オメガ３生活など。今日からすぐに実行できる、やさしく読みやすい１冊です。