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2024/02/21
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ウツな気分が消える本〜ストレスがとれる、決断力がつく〜

著者名: 高田明和
作品詳細

ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりやすく解説する。そして、現代日本人の宿命であるストレスを克服するために、「好き嫌い」で生きることを提唱する。

出版社:光文社
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