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2024/02/21
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「快眠」セラピー〜いつでも、どこでも、ぐっすりと〜

著者名: 高田明和
作品詳細

ストレスによる不眠、深夜労働などによる生体リズムの崩れ、体調不良……睡眠障害を訴える人が増えています。最新脳科学が「眠り」のメカニズムを解き明かしました。この本は、あなたを「快眠」に導く処方箋です。

出版社:光文社
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