作品紹介：

大特集は、「気持ちイイことだけでヤセる！“快感ダイエット”」。医師や予防医学者によると、ダイエットの挫折、リバウンドの原因は「ガマン」や「ツラい」という気持ちのせいだと言います。裏を返せば、「ガマン」ではなく「気持ちイイこと」ばかりなら、ダイエットは成功するのです。今回ご紹介するメソッドは、どれも気持ちいいことばかり！それなのに、ダイエット効果もあるのですから、試してみない手はないですよ。

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