作品紹介：

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。朝？　夜？　どちらに走るのが、より効果的か……。夏と冬、どちらが高パフォーマンスを維持できる？　ラン時の水分補給には冷たい水はNG、と思ってませんか？　これまで疑わなかったあの常識が、じつは間違っているかも。夏のほうが、じつはトレーニングの効率がよかったり……という驚きの事実も。夏ランにまつわる新常識をギュッと凝縮した巻頭特集です。春から走り始めたランナー、そして秋からのレースをねらうランナーにはとくに大切なトレーニング時期の夏に欠かせない新常識がぎっしり！　必読ですよ。そして今回から始まる新連載が２本。過酷なサハラマラソンへの挑戦記、トレランの表と裏を写し出すビジュアル企画です。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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