作品紹介：

死が身近に迫ったとき、どのように日々を生きればいいのか──。25年にわたり、マインドフルネス心理療法でうつ・不安症に悩む人たちを救ってきた著者が伝える、死と向き合うための極意とは。ここからの人生を力強く生きるための12のレッスン。

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