3ビート呼吸法で身体を操る
作品紹介: “3”には、特別な力がある!“3拍子”で呼吸して歩くだけで、運動も心も、楽に、深くなる!人間の体、動作は2拍子が基本。しかし「イチニ、イチニ」はせわしなく、浅い。ところがこれを3拍子でやってみると、ゆとりとタメができて、自然になめらかに深くなる!呼吸と健康と運動の、とてつもなく簡単で画期的な新メソッド誕生!!1「吐く」、2「吸う」、3「吸う」の3ビート呼吸が、疲れた心と体を軽やかにする!・3ビート呼吸で歩く!・3ビート呼吸でヨガ!・3ビート呼吸でスポーツコンディショニング!簡単だから誰でも続く、オールマイティ・メソッド! ※ 電子書籍の送受信データの容量が大きい場合は、パケット通信料が高額になりますので、パケット定額制サービスのご利用をおすすめします。 |
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