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2024/02/21
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3時間台で完走するマラソン〜まずはウォーキングから〜
著者名:金 哲彦
権利元:光文社
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作品紹介:

マラソンは誰でも完走できる! シューズ選びから、ウォーキングによる基礎体力づくり、効率のよいフォーム・練習法、レースマネジメントまで、ロジカルかつわかりやすく解説。



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