やまだ書店からのお知らせ
2024/02/21
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枝光聖人（著）の作品一覧
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老筋トレ
若年シニアから高齢者まで、「やる気」と「安全」に配慮した筋トレ本の決定版。本書でとりくむ筋トレの動作は、 「目が覚めたら…