やまだ書店からのお知らせ
2024/02/21
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久優子の作品一覧
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1日3分!足首まわしで下半身がみるみるヤセる
半年でマイナス15キロ! 1日3分「足首をまわす」だけでみるみるヤセる美脚メソッドを初公開。「脚が太い」「下半身だけなか…
モデルも実践! 必ず美脚になれる魔法のメソッド 週末脚やせダイエット
モデルも通う完全紹介制のボディメンテナンスサロンのトレーナーである著者が、週末にでき、やせて、必ず美脚を手に入れることが…
5日間で一生太らない体をつくる! 魔法のリンパダイエット
プチ断食(ファスティング)×関節まわし=ノーリバウンドの最強ダイエット!!たった5日間でカラダを内側から変えて、一生もの…