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有吉与志恵の作品一覧
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コンディショニングスタートブック本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさ…
正しい体幹トレーニング◯ポッコリお腹 ◯ウエストが太い ◯姿勢が悪い ◯Ｏ脚・Ｘ脚 ◯脚が太い ◯四十肩・五十肩 ◯腰痛 ◯股関節痛 ◯ヒザ痛…
アスリートのためのコアトレコアトレとは、安定したコアをつくり、もともと持っている身体機能を最高に発揮できるようにすること。あなたに必要な「コア強化…
コンディショニングスタートブック正しい体幹トレーニングアスリートのためのコアトレ