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石部伸之の作品一覧
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首や腰をボキボキ鳴らすと早死にしますリハビリのプロが教えます！肩コリ、首コリ、腰痛を治すカギは「背骨」！「危ない! あなた死ぬよ!」。静まり返った教室に私の…
まるごと図解 背骨のしくみと動きがわかる本首・肩・腰の痛みやしびれの原因が、背骨（脊柱）にあることは珍しくありません。脊柱の不具合には、脊柱の変形やストレスなど個…
トリガーポイントの形成を防ぐ 筋硬結マッサージ最新の研究では、トレーニングの後のクールダウンは、身体に悪影響を及ぼす可能性が報告されています。運動した直後は、筋肉のい…
たった５秒で痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ理学療法士として働き、マラソンや武道、筋トレなどで自身の身体を鍛える著者が、しつこい腰痛、肩こり、他の関節痛、筋肉痛など…