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能勢博の作品一覧
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山に登る前に読む本 運動生理学からみた科学的登山術たとえば、ある山に登ろう、と決心したとき、体力はどれくらい必要で、水と食料はどれくらい持って行けばいいのか。さらに、山の…
「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい「ためしてガッテン」「きょうの健康」「朝日新聞」「The New York Times」などでたびたび紹介される、科学的…
「早く歩く」人は、体も心も超健康！見た目も、体の中も、メンタルも……「早く歩く」だけで、みるみる若くなる・強くなる！◎筋力がついて、引き締まった体に◎無理…
高血圧・肥満・ひざ痛が治る！ 世界一効く健康ウォーキング（池田書店）体力年齢が10歳若返る！ 高血圧・高血糖・肥満の生活習慣病が20％改善！ うつが50％改善！ 認知機能が向上！ 関節痛5…
