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病気にならない乳酸菌生活
免疫機能全体の70%は腸が担い、健康の鍵は腸が握っていることがわかっています。40年以上、腸内細菌を研究し、著者自ら実践…
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腸内細菌を味方にすれば病気を防ぐ! 老けない体になる! 腸から始めるボトムアップ健康術! 腸は、植物の消化を助け、ビタミ…
人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。〜病気にならない100の方法〜
2007年に生まれた子どもの約半数が107歳まで生きるというデータが示すように、すでに「人生100年」はスタンダード。死…
子どもの免疫力を高める方法(KKロングセラーズ)
いきすぎた「抗菌」が子どもをダメにする! ゼロ歳から自然治癒力を上げる遊び・食事・習慣。私の調査によると、外で遊ぶ子ども…
認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる!
●脳のサビつきを防ぐカギは「腸内細菌」だった! ●アルツハイマー型認知症の発症と腸内細菌の深い関係って? 脳細胞の衰えを…
私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由
二度と! 失敗しないダイエット法を医学的に解明する!半年で10kg減量、8年リバウンドなし! 中高年が、ムリなくやせられ…
病気の9割は免疫力で防げる
人間の体には、あらゆる病気からその身を守る、免疫機能という素晴らしい力が備わっています。しかし、多くの人はその機能を無視…
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