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有田秀穂の作品一覧
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セロトニン欠乏脳 キレる脳・鬱の脳をきたえ直す 生活人新書セレクションリズム運動と早起きで、脳と心に、静かな力を！キレる子どもや鬱の大人の脳では、セロトニン神経が衰弱し、脳内物質が欠乏してい…
「老脳」と心の癒し方「老脳」とは脳本来の活動力を失いつつある状態の脳。造語。脳内物質的に言えば、セロトニン・メラトニン・オキシトシンなど分泌…
脳からストレスを消す技術今までありそうでなかった「ストレス解消本」。それが本書です。私たちは日々多くのストレスにさらされています。うつや統合失調…
脳ストレスが消える生き方２２万部突破のベストセラー『脳からストレスを消す技術』の著者、有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました！前作は受けた…
共感する脳人間関係の根底にある「共感性」が失われつつある。わが子を愛せない母親、すぐにキレる若者など、殺伐とした現代人に特効薬はあ…
脳からストレスをスッキリ消す事典朝はスッキリ毎日を笑顔で元気に過ごすコツは、「幸せ脳内物質」セロトニンにありました。本書では、「バナナを1日1本食べる」…
「脳の疲れ」がとれる生活術朝がつらい、眠りが浅い、いつもストレスが溜まっている、夕方にイライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢…
呼吸を変えれば「うつ」はよくなる！「心が弱る原因」はここにあった！ 意識的な呼吸によって、脳内の「セロトニン神経」を鍛えれば、気分も生活もこんなに変わる！…
医者が教える疲れない人の脳セロトニン研究の第一人者が指南する、脳を「最高の状態」にする生活術！セロトニン、オキシトシン、メラトニン。この３つの脳内…
