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2024/02/21
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宮田重樹の作品一覧
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朝夕15分　死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！
日本では「平均寿命」は世界一長いのに、「健康寿命」がそれに伴って延びていません。たとえ自宅で老後を暮らせるにしても、日常…
「寝たきり」になる人、ならない人
「疲れたら休む」は間違っている! むしろ動かさないと、体はどんどん錆びついてしまうのです。ベストセラー『死ぬまで寝たきり…