著者名:
日高靖夫 | |
40代からは、筋トレするな!カラダが衰え始めたかと思うころ、すべきトレーニングは若いころと同じなはずがありません。あなたは“縮めて”ばかりいませんか?カラダはまだまだ進化できます!快適さのないトレーニングを頑張って、カラダをダメにしていませんか?縮める→筋力トレーニングから、伸ばす→張力トレーニングへ!40代から肉体が衰えて動けなくなるのは“当たり前”じゃない!張力トレーニングなら“動き”が衰えなくなる!!“よく動くカラダ”を手に入れる!張力トレーニングは“動き”に主眼を置いた一生モノのトレーニングです。
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