走って体のどこかに痛みや違和感があるように感じる……。走り始めたビギナーの中には、そんな“痛み”に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか?　もちろん走り慣れている人でも、いつもより長い距離を走ったりスピードを上げて走ったときには、同じように痛みが発生しやすいもの。「痛みがなければもっと走れるのに……」。本誌はそんな悩みを持つランナーのために、ヒザ、腰、股関節、下腿部、足部という部位別の正しい対処法、痛みの予防法、レースでのトラブル対処法を指南します。教えてくれるのはスポーツドクターの南出正順先生と、金哲彦プロランニングコーチのお2人。もっと快適に、スムースに走れる知恵を身につけてランニングライフをもっとエンジョイしましょう!※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。