なんとなくだるい、疲れやすいを解消する! 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた
★★★著書累計300万部突破! 自律神経の名医が不調を解消するためのノウハウを徹底解説!★★★そもそも自律神経ってなんですか?自律神経が乱れるとどんな不調が起きる?朝起きたら、まずは何をしたらいい?夕食には何がおすすめ?間食はやっぱりだめですよね?腸が整うと自律神経も整うって本当?便秘を防ぐには何を食べたらいい?先生はいつも何を飲んでいる?帰宅後のルーティンは?などなど、自律神経を整えるためのメソッドをわかりやすく解説!