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2024/02/21
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こころのセルフケア　ストレスから自分を守る20の習慣

著者名： 中村延江/近本洋介
作品詳細

職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術。

出版社：金子書房
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