口の中をキレイにすれば 内臓脂肪は落とせます！「糖尿病」「動脈硬化」など怖〜い病気のもとになる内臓脂肪。これまで、内臓脂肪を落とす方法は食事制限や運動などが主流でした。ところが近年、「口腔ケア」によって内臓脂肪が落とせることがわかってきました。いま、長いマスク生活の影響で口の環境が悪くなっている人が増えています。本書で紹介する「すごい歯磨き習慣」とは、「歯磨き」のやり方だけを提唱するものではありません。口の内側から外側のケアまで幅広く紹介します。ぜひ、毎日の習慣をアップデートして病気にならない健康な体を手に入れてください！