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2024/02/21
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やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則

作品詳細

★★著者累計200万部突破!★★あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング!!▼コロナ禍でこんな人が続出しています!「最近太ったかも...」「いい加減、運動しないと...」「健康診断でひっかかった...!」その一方で、「まともに続いた試しがない」「正直運動はめんどくさい」「結局なにをするのが一番いいの?」と思っていませんか?本書は、〇クイズ感覚で楽しみながら〇1か月、1日1ページで〇運動・ダイエットの「正解」がわかるようになっています。「やせる」って、思っていたよりハードル低いんです。まずは本書からはじめてみてください!

出版社:飛鳥新社
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