インスタグラムで大人気！ フォロワー21.7万人！sanaさんの簡単でおいしい、子供が食べたくなるおうちごはんを集めました。食材の切り方、盛り付け方などかわいくする工夫が満載♪”子どものテンションが上がる”、”食べる気にさせる”レシピ224品をご紹介。「食が細い」「好き嫌いが多い」「なかなか食事に集中できない」などのお悩みにこたえます。毎日のごはん作りに困らない！ 大人も一緒に食べられるバリエーション豊富な1冊です。【Contents】●パート1　食材別メインおかず（肉・魚介）●パート2　色別サブおかず（野菜）●パート3　休日に親子で作りたい！ホットプレートごはん●パート4　子どもが大好きな味　ごはん＆めん●パート5　ラクラク時短ごはん●パート6　かわいい絶品おやつ●パート7　お昼休みが待ち遠しくなる！おいしいお弁当●パート8　子どもの笑顔があふれる！イベントごはん（お誕生日、ハロウィーンパーティ、クリスマスパーティー）●コラム1　便利な下味冷凍●コラム2　ラクラク！2品同時調理●コラム3　献立が充実！和洋中の汁もの●コラム4　みんな大好き！おにぎり＆サンドイッチ