人間関係や職場でのストレス、お金や健康などの将来への漠然とした不安……。環境や人、お金に振り回されずに、自分らしく幸せな人生を手に入れるために必要なことは、実は努力は我慢ではなく、人生を好転させる「神メンタル」を作ることでした。心は科学的に鍛えることができます！暮らし方や考え方などで、誰でも心を強くできる実践的メソッドを紹介。