40代になると、女性なら誰もがそれまでとは違ったからだの変化が気になりはじめる。美容面でも健康面でも、肌やからだの不調の回復に明らかに時間がかかり、女性ホルモンの減少によって気持ちも不安定になりがち。「そろそろ更年期？」とおびえる年頃の女性に向けて、「なんとなく不調を感じる」という状態を改善するための具体的な方法を提案。生活習慣に加え、婦人科での治療法も紹介して、不安をなくす一冊に。