会社に通勤途中の１分をうまく活用できれば、将来は変わる ● １日の成功をイメージする ● ３年後の理想の自分に会いに行く ● ツイッターでつぶやく（思考開始の準備運動） ● 新聞は大見出し＆広告だけを見る ● 行き詰っているときは行動を変えてみる（環境を変える） ● 周りの人を観察する 今からできること、気軽にストレスなくできることがたくさんあります。 簡単な事こそ、少し変えるだけで大きな変化に繋がる。 ■目次 ●第１章　ベッドの中で１分 ●第２章　朝食で1分 ●第３章　朝シャワーで1分 ●第4章　通勤電車で1分 ●第５章　始業時間前に1分 ●第６章　「1分」でチャンスをつかむ思考法7 ●第７章　「1分」をよりハッピーにできるマインド7◆著者　後藤勇人（ごとう　はやと） 専門学校卒業後、24歳の若さで独立しヘアーサロンを開業。順風満帆のスタートを切ったが、間もなく社員の謀反や横領など数々の試練を経験。精神的に挫折する。 その後、たくさんの成功者の姿から朝の大切さに気づき、朝の過ごし方を変えたところ、初の著書が出版され、32歳でヘアーサロン・日焼けサロンを拡大、年収2000万円を達成するなど、次々と夢を実現。 現在は、人材育成組織「全国人材発展協会」の代表を務め、「夢を実現する朝１分のセルフコーチング」をはじめ、「最速夢実現」を可能にする独自ノウハウを教える様々なセミナーや講演を全国で行い、多くの人から支持されている。