ヒュッゲは「あたたかな雰囲気」や「仲間とのきずな」、「思いやり」といったニュアンスを伝える、北欧ならではのことば。気づきが自分の内面に目を向けることなら、 ヒュッゲは自分の外面、人とのつながり、まわりのものに目を向けること。人生や人とのふれあいにおける、ささやかなよろこびを見いだすこと。この「ヒュッゲ」な生きかたが今、ヨーロッパで注目されています。小さなことからはじめる、心地よい時間のつくりかたをお教えします。